- Un estudio refleja los beneficios que tiene este arte marcial para las personas que padecen fibromialgia.
- Los participantes del programa no manifestaron eventos adversos graves.
Investigadores de la Universidad de Tufts en Boston
(Estados Unidos) han descubierto que el Taiji aporta beneficios similares
e incluso superiores que el ejercicio aeróbico a aquellos afectados
que presentan dolor crónico o fibromialgia, tal y como se desprende de
los resultados de un estudio publicado en la revista British Medical
Journal (BMJ).
En él, los investigadores ponen de manifiesto la necesidad de reconsiderar
qué tipo de ejercicio es más efectivo para estos pacientes. En
el caso de la fibromialgia, que afecta a un 2-4 por ciento de la
población, se caracteriza por un dolor corporal generalizado que
también puede causar cansancio, rigidez muscular, problemas para dormir o
depresión.
Actualmente, el ejercicio aeróbico se aconseja
como tratamiento estándar para pacientes con dolor crónico, pero a
muchos de ellos les resulta difícil cumplir con tales recomendaciones por la
fluctuación e intensidad de sus síntomas. Y, aunque algunos ensayos habían
sugerido que el Taiji alivia el dolor y mejora la salud física y mental en
pacientes con fibromialgia, los investigadores argumentaban la necesidad de
llevar a cabo ensayos más amplios y rigurosos que confirmaran tales
beneficios.
Puntuación de los síntomas físicos y psicológicos.
Con ese objetivo, los investigadores de Tufts evaluaron
a 226 pacientes con fibromialgia que no habían participado en ningún
programa de Taiji u otro tipo de terapia alternativa en los últimos 6
meses. Los participantes tenían una edad media de 52 años, el 92
por ciento eran mujeres, el 61 por ciento eran de raza blanca y de media
llevaban 9 años con dolor.
Los participantes tenían una edad media de 52 años y el
92% eran mujeres.
Al inicio del estudio completaron un cuestionario para
conocer el impacto de la fibromialgia (FIQR), en el que se puntúan los síntomas
físicos y psicológicos de la enfermedad, así como la intensidad del dolor,
la función física, el cansancio, la depresión, la ansiedad y el bienestar
general.
Luego, los participantes fueron asignados de forma
aleatoria a completar un programa de ejercicio aeróbico
supervisado, dos veces por semana durante 24 semanas, o cuatro programas
distintos de Taiji, con una o dos sesiones semanales durante 12 o 24 semanas.
Los cambios en las puntuaciones de la
sintomatología se evaluaron a las 12, 24 y 52 semanas, mientras que durante el
estudio permitieron a los participantes continuar con su medicación habitual.
Más mejoras que en ejercicio aeróbico.
Las puntuaciones en el cuestionario FIQR mejoraron en
los 5 grupos de tratamiento y en cada evaluación, pero los
participantes que hicieron Taiji mejoraron significativamente más que
el grupo de ejercicio aeróbico después de 24 semanas. Además, el Taiji también
mostró un mayor beneficio en comparación con el ejercicio aeróbico cuando se
hacía con la misma intensidad y duración (dos veces por semana durante 24
semanas).
Los que participaron en los programas de Taiji durante
24 semanas mostraron mejoras mayores que los que lo recibieron durante 12
semanas, pero en cambio no hubo un aumento significativo del beneficio en
aquellos que hicieron Taiji dos veces por semana, frente a los que lo hicieron
solo una. Además, los efectos del Taiji fueron consistentes en
todos los casos y no se informaron eventos adversos graves relacionados
con su práctica.
Pese al hallazgo, los investigadores apuntan a varias limitaciones de
estudio, como el hecho de que los participantes supieran que el programa en
el que ellos participaban era distinto al que asistían otros
pacientes que ellos conocían, lo que pudo influir en su valoración de
los síntomas a medida que avanzaban.
"El tratamiento mente-cuerpo que ofrece el
Taiji puede considerarse una opción terapéutica en el tratamiento
multidisciplinario de la fibromialgia", concluyen los autores.
FUENTE: Redacción Médica (02 ABRIL 2018)
