Yin Ti Ling Rou Shi San Shi II

引體令柔十三式(第二套). Yǐn tǐ lìng róu shísān shì (dì èr tào). Trece movimientos para estirar el cuerpo y hacerlo más flexible (segunda forma).

起式. Qǐ shì. Inicio.

1. 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
2. 左側卧靴. Zuǒcè wò xuē. Agacharse lateralmente a tocar las botas, izquierda.
3. 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
4. 右側卧靴. Yòucè wò xuē. Agacharse lateralmente a tocar las botas, derecha.
5. 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
6. 左正卧靴. Zuǒ zhèng wò xuē. Agacharse de frente a tocar las botas, izquierda.
7. 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
8. 右正卧靴. Yòu zhèng wò xuē. Agacharse de frente a tocar las botas, derecha,
9. 左轉引掌. Zuǒ zhuǎn yǐn zhǎng. Girar las palmas, izquierda.
10. 左側吻靴. Zuǒcè wěn xuē. Besar las botas, izquierda.
11. 右轉引掌. Yòu zhuǎn yǐn zhǎng. Girar las palmas, derecha.
12. 右側吻靴. Yòucè wěn xuē. Besar las botas, derecha.
13. 調息吐納. Diào xī tǔ nà. Regular la respiración.

收式. Shōu shì. Cierre.

CURSO TAIJI QUAN CHEN

Los pasados 22 y 23 de abril se celebró en Cervo (Lugo) un curso del estilo Chen Tradicional de Taiji Quan organizado por Miguel Ángel Rojo, actual Director Nacional de Kung Fu RFEK.

En el curso se trabajó la forma de Xinjia Yi Lu siguiendo las directrices del maestro Chen Ziqiang, 20º Generación de la familia Chen de Chenjiagou, cuna del Taiji Quan.

 

Tres miembros del club Taiji Quan ASturias se han desplazado hasta Cervo a disfrutar de un curso magnifico con uno de los mayores exponentes mundiales de Taiji Quan: Blanca Vigón, Teresa Sagastume y Andrés López.  

Desde aquí agradecer el trato y las enseñanzas del maestro Chen Ziqiang, las excelentes traducciones de Rui Niu y la excelente oportunidad y organización realizada a cargo de Miguel Ángel Rojo.

Esperamos ansiosos la próxima visita.

CURSO ARBITRAJE & GRADOS KUNG FU RFEK

El pasado sábado 15 de abril se celebró el Curso Nacional de Arbitraje de Kung Fu organizado por el Departamento Nacional de Kung Fu de la Real Federación Española de Karate.

En el mismo participaron nuestros tres árbitros: Almudena Canal Toraño, Teresa Sagastume Larrañaga y Andrés López Martínez.

Con posterioridad se celebró el Curso de Jueces de Grado de Kung Fu, impartido por Andrés López.