- En España, un tercio de las personas mayores se cae cada año
- Los ejercicios de equilibrio pueden evitar estos episodios hasta un 19%
"Estos episodios son uno de los problemas de salud
más comunes en este segmento de la población, causan deterioro funcional y, por
lo tanto, pérdida de independencia", afirma Mary Tinetti, principal autora
de este trabajo, de la Universidad de Yale (EEUU). Por esta razón, subraya su
equipo, "es importante desarrollar intervenciones para prevenir, en la
medida de lo posible, el riesgo de caídas en personas de edad avanzada".
"El taiji consiste en realizar movimientos lentos y
rítmicos que requieren rotación del tronco, desplazamiento dinámico del peso y
la coordinación entre los movimientos de las extremidades superiores e
inferiores. Esto mejora el equilibrio y ayuda a reducir el riesgo de
caídas", señala Monserrat Lázaro del Nogal, coordinadora de la unidad de
caídas del Hospital Clínico San Carlos (Madrid), quien, además, publicó un
estudio en 2009 en 'Medicina Clínica', en el que recuerda que "los
programas de ejercicio eficaces son el taiji, el entrenamiento del equilibrio
y de la marcha y el trabajo de la fuerza, que pueden llegar a reducir las
caídas un 19%".
Miedo a las caídas.
Según las nuevas directrices, los médicos y el personal
sanitario deben identificar a aquellos pacientes mayores con alto riesgo de
caída. Esto se consigue evaluando los antecedentes de caídas en el último año,
la presencia de barreras físicas en el domicilio, enfermedades invalidantes,
sospecha de malnutrición, valoración del equilibrio, de la visión, la audición
y el consumo de fármacos. Las últimas guías proponen analizar, además,
otros aspectos como el calzado que se usa, el estado de los pies, el miedo a
caerse, la habilidad para llevar a cabo actividades diarias... "Si los
pacientes tienen los músculos débiles, un equilibrio pobre o baja tensión
arterial, deberían recibir recomendaciones de prevención", apuntan los
expertos.
"Está claro que estos episodios son un problema
relevante en la geriatría, pero hemos observado que descienden en zonas donde
la prevención está integrada en la práctica clínica diaria", concluye el
panel de expertos encargados de realizar este informe, basado en la literatura
científica publicada desde 2001 hasta 2009.
En España, según la doctora Lázaro del Nogal, aproximadamente
un tercio de las personas mayores se cae cada año y a cerca de la mitad de
ellas le ocurre más de una vez. "Es fundamental elaborar, consolidar
y difundir protocolos detallados de evaluación clínica y tratamiento para
los grupos de población con riesgo de caídas".
FUENTE: El Mundo. By Laura Tardón | Madrid | Actualizado jueves 13/01/2011 10:22 horas
