18 TAIJI QUAN CHEN

18 陈氏太极拳. 18 Chén shì tàijí quán.  Forma de 18 movimientos del estilo Chen.

1. 预备式. Yùbèi shì. Preparados.
2. 金刚捣碓. Jīngāng dǎo duì. El guerrero de Buda sale del Templo.
3. 懒扎衣. Lǎn zhā yī. Atarse la ropa perezosamente.
4. 六封四闭. Liù fēng sì bì. Seis sellos y cuatro cierres.
5. 单鞭. Dān biān. Látigo simple.
6. 白鹤亮翅. Báihè liàng chì. El ganso extiende sus alas.
7. 上步斜行. Shàng bù xié xíng. Avanzar y desviar en diagonal.
8. 搂膝. Lǒu xī. Cepillar la rodilla.
9. 上三步. Shàng sān bù. Avanzar tres pasos.
10. 掩手肱捶. Yǎn shǒu gōng chuí. Puñetazo de la mano oculta.
11. 高探马. Gāo tànmǎ. Acariciar el cuello del caballo.
12. 左蹬一根. Zuǒ dēng yī gēn. Patada con el pie izquierdo.
13. 玉女穿梭. Yùnǚ chuānsuō. Enhebrar la lanzadera.
14. 运手. Yùn shǒu. Ondear las manos como nubes.
15. 转身摆莲. Zhuǎnshēn bǎi lián. Girar el cuerpo y barrer el loto.
16. 当头炮. Dāngtóu pào. Golpe a la cabeza
17. 金刚捣碓. Jīngāng dǎo duì. El guerrero de Buda sale del Templo
18. 收势. Shōu shì. Cierre.

19 TAIJI QUAN CHEN

十九式太极拳陈小旺. Shi Jiu Shi tàijí quán chénxiǎowàng. 19 Taiji Quan Estilo Chen de Chen Xiao Wang

1. 起势. Qǐ shì. Inicio.
2. 金刚出庙. Jīngāng chū miào. El guerrero de Buda sale del Templo.
3. 揽扎衣. Lǎn zhā yī. Atarse la ropa perezosamente.
4. 上步斜行. Shàng bù xié xíng. Avanzar y desviar en diagonal.
5. 上三步. Shàng sān bù. Avanzar tres pasos.
6. 左掩手肱拳. Zuǒ yǎn shǒu gōng quán. Esconder la mano y golpear con el puño izquierdo.
7. 双推手. Shuāng tuīshǒu. Empujar con ambas manos.
8. 倒巻肱. Dào juàn gōng. Retroceder girando el antebrazo.
9. 闪通背. Shǎn tōng bèi. Golpear con la espalda.
10. 右掩手肱拳. Yòu yǎn shǒu gōng quán. Esconder la mano y golpear con el puño derecho.
11. 六封四闭. Liù fēng sì bì. Seis sellos y cuatro cierres.
12. 运手. Yùn shǒu. Ondear las manos como nubes.
13. 高探马. Gāo tànmǎ. Acariciar el cuello del caballo.
14. 右蹬根. Yòu dēng gēn. Patada con el pie derecho.
15. 左蹬根. Zuǒ dēng gēn. Patada con el pie izquierdo.
16. 野马分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
17. 玉女穿梭. Yùnǚ chuānsuō. Enhebrar la lanzadera.
18. 金刚捣碓. Jīngāng dǎo duì. El guerrero de Buda mueve el mortero
19. 收势. Shōu shì. Cierre.

19 Taiji Quan Chen by Chen Xiaowang