引體令柔十三式(第二套). Yǐn tǐ lìng róu shísān shì (dì èr tào). Trece movimientos para estirar el cuerpo y hacerlo más flexible (segunda forma).
起式. Qǐ shì. Inicio.
- 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
- 左側卧靴. Zuǒcè wò xuē. Agacharse lateralmente a tocar las botas, izquierda.
- 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
- 右側卧靴. Yòucè wò xuē. Agacharse lateralmente a tocar las botas, derecha.
- 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
- 左正卧靴. Zuǒ zhèng wò xuē. Agacharse de frente a tocar las botas, izquierda.
- 引掌前托. Yǐn zhǎng qián tuō. Llevar las palmas hacia delante.
- 右正卧靴. Yòu zhèng wò xuē. Agacharse de frente a tocar las botas, derecha,
- 左轉引掌. Zuǒ zhuǎn yǐn zhǎng. Girar las palmas, izquierda.
- 左側吻靴. Zuǒcè wěn xuē. Besar las botas, izquierda.
- 右轉引掌. Yòu zhuǎn yǐn zhǎng. Girar las palmas, derecha.
- 右側吻靴. Yòucè wěn xuē. Besar las botas, derecha.
- 調息吐納. Diào xī tǔ nà. Regular la respiración.
收式. Shōu shì. Cierre.
