育真补元功. Yù
zhēn bǔ yuán gōng. Tabla de Riñón.
- 撩衣提袍. Liāo yī tí páo. Levantar la Ropa.
- 金狮跌阙. Jīn shī diē quē. El león dorado está sentado a la entrada del palacio.
- 吊尾攀足. Diào wěi pān zú. Levantar la cola y coger el pie.
- 掌抱佛脚. Zhǎng bàofójiǎo. Abrazar el pie de Buda con las manos.
- 平沙落雁. Píng shā luòyàn. El pájaro blanco se detiene en la playa.
- 风扫残云. Fēng sǎo cán yún. El viento barre las nubes que sobran.
- 狮子揉球. Shīzi róu qiú. El león juega con el balón.
- 气归丹田. Qì guī dāntián. El Qi retorna al centro abdominal.
