40太極拳. 40 Taiji Quan. Forma de 40 movimientos.
- 起势. Qǐ shì. Inicio.
- 右拦雀尾. Yòu lán què wěi. Agarrar la cola del pájaro, derecha.
- 单 鞭. Dān biān. Látigo Simple.
- 提手上斜. Tí shǒu shàng xié. Elevar las manos.
- 白鹤亮翅. Báihè liàng chì. La grulla blanca extiende sus alas.
- 搂膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Cepillar la Rodilla.
- 手挥琵笆. Shǒu huī pí bā. Tocar el laúd.
- 上步搬拦锤. Shàng bù bān lán chuí. Paso adelante, desviar, parar y golpear.
- 如封似闭. Rú fēng shì bì. Parece cerrando.
- 斜飞势. Xié fēi shì. Inclinarse en vuelo diagonal.
- 肘低看捶. Zhǒu dī kàn chuí. Puño bajo el codo.
- 倒撵猴. Dào niǎn hóu. Retroceder girando el antebrazo.
- 右左玉穿所. Yòuzuǒ yù chuān suǒ. La mujer de Jade enhebra la lanzadera a izquierda y derecha.
- 野马分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
- 云手. Yún shǒu. Ondear las manos como nubes.
- 单鞭. Dān biān. Látigo Simple.
- 高探马. Gāo tànmǎ. Acariciar el cuello del caballo.
- 右蹬脚. Yòu dēng jiǎo. Patada con talón, derecho.
- 双峰贯耳. Shuāng fēng guàn ěr. Dos puños atraviesan las orejas.
- 左尖脚. Zuǒ jiān jiǎo. Patada en punta, izquierda.
- 转身右蹬脚. Zhuǎnshēn yòu dēng jiǎo. Girar el cuerpo y patada con el talón, derecho.
- 海底针. Hǎidǐ zhēn. Aguja en el fondo del mar.
- 扇通背. Shàn tōng bèi. Abanicar la espalda.
- 转身白蛇吐信. Zhuǎnshēn báishé tǔ xìn. La serpiente blanca se gira y escupe veneno.
- 右 脚 块 踩. Yòu jiǎo kuài cǎi. Patada rápida y pisotón, derecha.
- 打 虎. Dǎ hǔ. Golpear al tigre.
- 右 蛇 身 下 势. Yòu shé shēn xià shì. La serpiente baja el cuerpo, derecha.
- 金 鸡 独 立. Jīnjīdúlì. El gallo dorado se sostiene sobre una pierna.
- 上 步 捶. Shàng bù chuí. Avanzar un paso y dar un puñetazo.
- 右 拦 雀 尾. Yòu lán què wěi. Agarrar la cola del pájaro, derecha.
- 单 鞭. Dān biān. Látigo simple.
- 左 蛇 身 下 势. Zuǒ shé shēn xià shì. La serpiente baja el cuerpo, izquierda.
- 上 步 七 星. Shàng bù qīxīng. Paso alto para formar el puño de las Siete Estrellas.
- 退步跨虎. Tuìbù kuà hǔ. Retroceder para montar al tigre.
- 转 身 摆 莲. Zhuǎnshēn bǎi lián. Girar el cuerpo y barrer la flor del loto.
- 弯弓射虎. Wān gōng shè hǔ. Tensar el arco y disparar al tigre.
- 上步搬拦锤. Shàng bù bān lán chuí. Avanzar, desviar y dar un puñetazo.
- 如 封 似 闭. Rú fēng shì bì. Parece cerrado.
- 十 字 手 合. Shízì shǒu he. Cruzar las manos.
- 收 起. Shōu shǐ. Cierre.
