10 TAIJI QUAN YANG (TAIJI KUNG)

10楊氏太極拳. 10 Yáng shì tàijí quán. Forma de 10 movimientos de la familia Yang

预备式. Yùbèi shì. Preparados

1. 起式单鞭. Qǐ shì dān biān. Apertura a látigo simple
2. 肘底捶. Zhǒu dǐ chuí. Puño bajo el codo.
3. 左右倒撵猴. Zuǒ yòu dào niǎn hóu. Retroceder girando el antebrazo (izquierda y derecha).
4. 搂膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Avanzar un paso y cepillar la rodilla.
5. 右左野马分鬃. Yòu zuǒ yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo (derecha e izquierda).
6. 右左玉女穿梭. Yòu zuǒ yùnǚ chuānsuō. La mujer de jade enhebra la lanzadera (derecha e izquierda).
7. 回身左蹬脚. Huíshēn zòu dēng jiǎo. Girar el cuerpo y patada con el talón, izquierdo.
8. 进步搬拦捶. Jìnbù bān lán chuí. Avanzar, desviar y dar un puñetazo.
9. 上步拦雀尾. Shàng bù lán què wěi. Avanzar un paso y agarrar la cola del pájaro.
10. 十字手收式. Shízì shǒu shōu shì. Cruzar las manos para cerrar.

还原. Huányuán. Vuelta al estado inicial.

16 TAIJI QUAN YANG

16楊氏太極拳. 16 Yáng shì tàijí quán. Forma de 16 movimientos de la familia Yang.

预备式. Yùbèi shì. Preparados

1. 起式. Qǐ shì. Inicio.
2. 云手. Yún shǒu. Ondear las manos como nubes.
3. 单鞭. Dān biān. Látigo simple.
4. 肘底捶. Zhǒu dǐ chuí. Puño bajo el codo.
5. 白鹤凉翅. Báihè liáng chi. La Grulla blanca extiende sus alas.
6. 左搂膝拗步. Zuǒ lǒu xī ǎo bù. Avanzar un paso y cepillar la rodilla, izquierda.
7. 手挥琵琶. Shǒu huī pípá. Tocar el laúd.
8. 倒撵猴. Dào niǎn hóu. Retroceder girando el antebrazo.
9. 左打虎式. Zòu dǎ hǔ shì. Golpear al tigre, izquierda.
10. 野马分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
11. 进步指裆锤. Jìnbù zhǐ dāng chuí. Avanzar un paso y golpe descendente.
12. 转身白蛇吐信. Zhuǎnshēn báishé tǔ xìn. La serpiente blanca se gira y escupe veneno.
13. 进步搬拦捶. Jìnbù bān lán chuí. Avanzar, desviar y dar un puñetazo.
14. 上步拦雀尾. Shàng bù lán què wěi. Avanzar un paso y agarrar la cola del pájaro.
15. 十字手. Shízì shǒu. Cruzar las manos.
16. 收式. Shōu shì. Cierre.

还原. Huányuán. Vuelta al estado inicial.

22 TAIJI QUAN YANG (ESSENTIAL FORM)

22楊氏太極拳. 22 Yáng shì tàijí quán. Forma de 22 movimientos de la familia Yang.

预备式. Yùbèi shì. Preparados.

1. 起势. Qǐ shì. Inicio.
2. 拦雀尾. Lán què wěi. Agarrar la cola del pájaro.
3. 野马分鬃. Yěmǎ fēn zōng. Acariciar la crin del caballo.
4. 玉女穿梭 (右左). Yùnǚ chuānsuō (yòuzuǒ). La mujer de jade enhebra la lanzadera (derecha e izquierda).
5. 搂膝拗步. Lǒu xī ǎo bù. Avanzar un paso y cepillar la rodilla.
6. 金鸡独立 (左右). Jīnjīdúlì (zuǒyòu). El Gallo Dorado se sostiene sobre una pierna (izquierda y derecha).
7. 倒撵猴 (左右). Dào niǎn hóu (zuǒyòu). Retroceder girando el antebrazo (izquierda y derecha).
8. 高探马穿掌. Gāo tànmǎ chuān zhǎng. Acariciar el cuello del caballo.
9. 右分脚. Yòu fēn jiǎo. Separar la punta del pie, derecho.
10. 左蹬脚. Zuǒ dēng jiǎo. Patada con el talón, izquierdo.
11. 双峰灌耳. Shuāng fēng guàn ěr. Dos puños atraviesan las orejas.
12. 撤步海底针. Chè bù hǎidǐ zhēn. Retroceder y buscar la aguja en el fondo del mar.
13. 云手 (左右). Yún shǒu (zuǒyòu). Ondear las manos como nubes (izquierda y derecha).
14. 单鞭下势. Dān biān xià shì. Látigo simple hacia abajo.
15. 上步七星. Shàng bù qīxīng. Paso alto para formar el puño de las Siete Estrellas.
16. 退步跨虎. Tuìbù kuà hǔ. Paso atrás para cabalgar el tigre.
17. 转身摆莲. Zhuǎnshēn bǎi lián. Girar el cuerpo y barrer el loto.
18. 弯弓射虎. Wān gōng shè hǔ. Tensar el arco y disparar al tigre.
19. 进步搬拦捶. Jìnbù bān lán chuí. Avanzar, desviar y dar un puñetazo.
20. 如封似闭. Rú fēng shì bì. Parece cerrando.
21. 十字手. Shízì shǒu. Cruzar las manos.
22. 收势. Shōu shì. Cierre.

还原. Huányuán. Volver al estado original.

Shifu Yang Jun, creador de la forma

CURSO TAIJI QUAN YANG FEKM

Participantes del Curso

El Departamento Nacional de Taiji Quan FEKM ha organizado el pasado fin de semana (04 & 05 de Mayo) un curso del Estilo Yang Tradicional en Cervo (Lugo).

Esta ha sido la primera que se impartía en España un curso del Estilo Yang Tradicional a través de la fuente de la Familia Yang, fruto del esfuerzo y tesón del Director Nacional del Departamento Nacional Miguel A. Rojo.

Maestro Yang Jun & DN Miguel A Rojo

El curso fue impartido por el Maestro Yang Jun 杨军, 6ª Generación de la Familia Yang, descendiente directo de Yang Chengfu y Yang Luchan. En el mismo desglosó la historia, los fundamentos y los principios teóricos del estilo Yang y se trabajó la primera parte de la forma tradicional (103 Taiji Quan Yang).

Varios miembros del club Taiji Quan Asturias se desplazaron hasta Cervo: Almudena Canal, Vanesa Miranda, Andrés López y Blanca E. Vigón.