El pasado 13 de mayo se celebró
en el Polideportivo Javier Hernanz de Arriondas (Parres) un Curso de Taiji Quan,
organizado por el Club Taiji Quan Asturias en colaboración con el Area de Deportes del Ayuntamiento de Parres e impartido por el Delegado
Asturiano, Andrés López.
El curso cumplió con las medidas
de seguridad frente al Covid-19 establecido por el Protocolo COVID de TaijiQuan FPAKM: aforo limitado, uso de mascarillas y respetando las distancias de
seguridad. El desarrollo de las actividades del Departamento Asturiano Taiji
Quan se hace cumpliendo todas las normas sanitarias y cuentan con las garantías
de seguridad necesarias.
En el curso se trabajó la forma
de abanico (52 Taiji Shan) y la forma de 9 movimientos del estilo Chen de
Chenjiagou (9 Taiji Quan Chen).
Muchas Gracias a todos los
asistentes por su entusiasmo y voluntad por continuar formándose y visualizando
el Taiji Quan FEKM.
El jueves 13 de mayo tendrá lugar en el Polideportivo
Municipal Javier Hernanz de Arriondas (Parres) un Curso de Taiji Quan FEKM
organizado por el Club Taiji Quan Asturias e impartido por el Delegado para
Asturias, Andrés López Martínez.
En el curso se trabajarán diversas formas de abanico (Taiji
Shan) del Programa Oficial de Taiji Quan FEKM.
Es obligatoria la inscripción previa y el cumplimiento de
las medidas anti COVID especificadas en el Protocolo COVID del Departamento
Asturiano de Taiji Quan FEKM.
La noticia se conoció durante la celebración de la
decimoquinta sesión del Comité Intergubernamental para la Salvaguardia del
Patrimonio Cultural Inmaterial celebrada en línea entre el 14 y el 19 de
diciembre de 2020 desde Kingston (Jamaica).
La UNESCO inició en 1999 el Programa de Obras Maestras de
Patrimonio Oral e Inmaterial de la Humanidad, concebido como un instrumento
para difundir, valorizar y salvaguardar la diversidad de este tipo de
patrimonio como un elemento emocional, de pertenencia o como forma de vida,
yendo más allá de los valores económicos.
En este apartado se engloban las tradiciones vivas
heredadas de los antepasados y trasmitidas a los descendientes que cambian,
evolucionan y se enriquecen con cada nueva generación, manteniéndose vivas, y
que merecen ser preservadas de la globalización y homogeneización.
Cualquier actividad incluida en la lista del patrimonio
cultural inmaterial debe ser tradicional, contemporánea, viviente, integradora,
representativa y basada en la comunidad.
La inclusión en la lista es un importante factor de la diversidad
cultural en el mundo globalizado que vivimos, promoviendo la comprensión, el
diálogo y el respeto entre culturas y modos de vida diferentes.
El Taiji Quan, como el gran vehículo con el que todos los
practicantes recorremos, aprendemos y disfrutamos del largo camino que une
oriente con occidente, reúne todas las condiciones anteriores para ser incluido.
El Taiji Quan nació en el siglo XVII en Chenjiagou, una
pequeña localidad de la provincia china de Henan. A lo largo de estos siglos el
arte marcial ha crecido, se ha desarrollado y se ha expandido por el mundo,
encontrándose actualmente en casi todos los países y con una estimación
aproximada de más 100 millones de practicantes.
Fruto de ello, en el Chenjiagou del siglo XXI se pueden
encontrar docenas de escuelas de Taiji Quan y casi un millar de maestros en
activo que siguen enseñando este maravilloso arte marcial a estudiantes de todo
el mundo.
Los amantes del Taiji Quan sabemos que este arte marcial
y deporte, nos mantiene en forma y es un estilo de vida que contiene elementos
de la cultura y filosofía china. El Taiji Quan es una vía de aceptación, de
comunión con el entorno y con nosotros mismos, que nos permite conocernos,
desarrollarnos, expresarnos, en definitiva, evolucionar a través de un vasto
camino sin meta, fomentando en nosotros una voluntad indómita que nos exige
superar nuestros límites, prejuicios y miedos.
Siendo conocedores de ello, el Gobierno Chino decidió
apostar por presentar la candidatura a la UNESCO tras los Juegos Olímpicos de
Beijing 2008 donde se mostró al mundo entero en la ceremonia inaugural. Doce
años después, un ciclo del zodiaco chino completo, el objetivo se alcanzó.
Todos los que sentimos el Taiji Quan con pasión,
sabedores de las múltiples cualidades y beneficios de esta disciplina activa,
viva, saludable, inclusiva e integradora, donde personas de todas las edades,
condiciones, géneros y capacidades pueden practicarlo, sentirlo, vivirlo y
amarlo, vemos cómo ahora la UNESCO lo ha reconocido e incluido en su lista del Patrimonio
Cultural Inmaterial.
La UNESCO ha descrito al TaijiQuan como una práctica
física tradicional caracterizada por la relajación, la armonía de los
movimientos circulares con la respiración y la cultivación de una mente
equilibrada. También ha indicado que su práctica está incorporada en el sistema
educativo formal y se cimenta sobre el ciclo Yin/Yang y la visión cultural de
unidad del cielo y la humanidad. Por último, afirma que este arte se ha
trasmitido a lo largo de los siglos por medio de leyendas, proverbios y
rituales de maestro a estudiante.
No obstante, este éxito no representa el final del
camino, sino una etapa más en la difusión del Taiji Quan, que propiciará un
diálogo, desde ópticas heterogéneas, permitiendo incluso un desarrollo conjunto
con instituciones científicas en el estudio de la conexión del Taiji Quan y la
salud físico mental de los practicantes.
La reciente inclusión en la lista de Patrimonio Cultural
Inmaterial de la UNESCO es el colofón a un gran año para el TaijiQuan que
empezó en enero con la inclusión como evento oficial en los Juegos Olímpicos de
la juventud de Dakar 2026.
El jueves 7 de enero de 2021 el Club Taiji Quan Asturias
realizará el I Entrenamiento del Año en el Polideportivo Municipal Javier
Hernanz de Arriondas (Parres, Asturias). En el entrenamiento se centrará en el
estudio y desarrollo del abanico (Taiji Shan).
Protocolo COVID del Departamento Asturiano de Taiji Quan de la Federación de Kickboxing y Muay Thai del Principado de Asturias aprobado por la Dirección General
de Deportes y la Dirección General de Salud del Principado de ASturias.
Recuerda que solo los clubes federados pueden acogerse al Protocolo COVID de la Federación. No te dejes engañar y averigua si tú club está federado.
八式陳式太極拳.
Bā shì chén shì tàijí quán. Forma de 8 movimientos del estilo Chen.
Esta forma compilada por el maestro Wang Xi’an se ha
convertido en la primera forma estandarizada de su escuela. En ella recoge los
frutos de una vida dedicada al estudio y enseñanza del Taiji Quan,
transmitiendo su comprensión personal del Taiji a través de la enseñanza de los
movimientos fundamentales.
极起势. Qǐ shì. Inicio.
真气运转. Zhēn qì yùnzhuǎn. Transportar el Qi.
懒扎衣.
Lǎn zhā yī. Atarse la ropa perezosamente.
六封四闭. Liù fēng sì bì. Seis sellos y cuatro cierres.
单鞭.
Dān biān. Látigo simple.
云手. Yún
shǒu. Ondear las manos como nubes.
弯弓射雕. Wān
gōng shè diāo. Tensar el arco y disparar al ave.
第九套广播体操. Dì jiǔ
tào guǎngbò tǐcāo. Nueve Ejercicios de Gimnasia Radiofónica.
Ante el descenso de la práctica
deportiva entre la población, la Administración General de Deportes de China ha
diseñado esta rutina para promover la actividad física entre la población, especialmente
entre los jóvenes (generación Z) y los trabajadores de cuello blanco. Está
rutina esta difundida como una gimnasia radiofónica, muy popular en Japón, China y Taiwan, e inspirada en la radio-gimnasia impuesta por el gobierno
de Mao Zedong en 1951.
Estudiantes y profesores de un instituto de Shanghái (01 Dic 1951)
Esta rutina moviliza todas las
secciones del cuerpo y posee ejercicios diversos, pero de baja dificultad, ya
que una de las premisas es que sea fácil de practicar y se puedan obtener
beneficios en el menor tiempo posible. Es una rutina de intensidad media y su práctica
mejora las articulaciones, la fuerza de los grandes grupos musculares y mejora el
funcionamiento de los aparatos circulatorio, respiratorio y locomotor.
Consta de 9 secciones (preparación y
ocho ejercicios) y tiene una duración de unos 4 minutos.
Lanzamiento Oficial: 8 de Agosto de
2011, Día Nacional de la Actividad Física de China.
Educación Física escolar en Beijing (01 Sep 1981)
第九套广播体操
预备节: 原地踏步(8拍×2). Yùbèi
jié: Yuán dì tàbù (8 pāi ×2). Sección de preparación: Pasos en el sitio (2 Series
de 8)
第一节: 伸展运动(8拍×4). Dì yī jié: Shēnzhǎn yùndòng (8 pāi ×4).
Primera Sección: Ejercicio de estirar el cuerpo (4 Series de 8).
第二节: 扩胸运动(8拍×4). Dì èr jié: Kuò xiōng yùndòng (8 pāi ×4).
Segunda Sección: Ejercicio de expandir el pecho (4 Series de 8).
第三节: 踢腿运动(8拍×4). Dì sān jié: Tī tuǐ yùndòng (8 pāi ×4). Tercera
Sección: Ejercicio de lanzamiento de piernas (4 Series de 8).
第四节: 体侧运动(8拍×4). Dì sì jié: Tǐ cè yùndòng (8 pāi ×4).
Cuarta Sección: Ejercicio de movimiento lateral (4 Series de 8).
第五节: 体转运动(8拍×4). Dì wǔ jié: Tǐ zhuǎn yùndòng (8 pāi ×4).
Quinta Sección: Ejercicio de rotación del cuerpo (4 Series de 8).
第六节: 全身运动(8拍×4). Dì liù jié: Quánshēn yùndòng (8 pāi ×4).
Sexta Sección: Ejercicio del cuerpo completo (4 Series de 8).
第七节: 跳跃运动(8拍×4). Dì qī
jié: Tiàoyuè yùndòng (8 pāi ×4). Séptima Sección: Ejercicio de saltos (4 Series
de 8).
第八节: 整理运动(8拍×2). Dì bā
jié: Zhěnglǐ yùndòng (8 pāi ×2). Octava Sección: Ejercicio final (2 Series de
8)
