viernes, 15 de mayo de 2015

Jīběngōng tàijí quán

基本功太極拳. Jīběngōng tàijí quán. Técnicas Básicas del Taiji Quan


手法. Shǒufǎ. Técnicas de Manos.

拳. Quán. Puño
掌. Zhǎng. Palma
佝. Gōu. Gancho.


步型. Bù xíng. Posiciones.

马步. Mǎ bù. Posición del Jinete.
虚步. Xū bù. Paso vacío.
弓步. Gōng bù. Posición de arco.
肚立步. Dù lì bù. Posición sobre una pierna.
仆步. Pū bù. Paso rasante.
歇步. Xiē bù. Posición de descanso.


步法. Bù fǎ. Pasos.

进步. Jìnbù. Avanzar.
上步. Shàng bù. Avanzar un paso.
後步. Hòu bù. Retroceder.
退步. Tuìbù. Retroceder un paso.
转身步. Zhuǎnshēn bù. Paso girando el cuerpo.


腿法. Tuǐ fǎ. Técnicas de pierna.

分脚. Fēn jiǎo. Patada con la punta del pie.
背脚. Bèi jiǎo. Patada con el empeine.
跟脚. Gēn jiǎo. Patada con el talón.
掌脚. Zhǎng jiǎo. Patada con la plata del pie.
踹脚. Chuài jiǎo. Pisotón.